

Banyak orang masih salah kaprah soal sepatu latihan. Beberapa berpikir sneakers biasa cukup buat semua jenis olahraga—padahal, setiap aktivitas punya kebutuhan khusus. Nah, sepatu trainer atau training shoes dirancang khusus untuk latihan yang melibatkan gerakan dinamis dan banyak variasi, seperti HIIT, angkat beban, circuit training, hingga functional workout.
Mereka dibuat dengan struktur khusus agar bisa mendukung stabilitas, bantalan, dan kelincahan gerak. Jadi, bukan sekadar gaya—sepatu trainer punya fungsi penting untuk performa dan keamanan saat latihan.
Kalau kamu masih pakai sneakers kasual buat ke gym, saatnya upgrade! Berikut alasan kenapa sepatu trainer adalah investasi penting untuk tubuh kamu:
Latihan di gym nggak cuma soal otot, tapi juga soal keselamatan. Gerakan seperti lunges, box jump, atau squat bisa membebani lutut dan engkel. Sepatu training yang tepat akan memberikan bantalan dan struktur yang membantu menyerap tekanan dan menjaga posisi kaki tetap stabil.
Latihan fungsional butuh fleksibilitas ke segala arah. Nah, trainer shoes biasanya punya outsole yang fleksibel dan grip kuat, jadi kamu bisa lincah ke kanan-kiri, depan-belakang—tanpa takut selip atau keseleo.
Sebelum beli, perhatikan beberapa poin penting berikut:
Fitur | Fungsinya |
---|---|
Upper breathable | Menjaga kaki tetap adem saat latihan intens |
Cushioning stabil | Bantalan pas, tapi tetap stabil saat menapak |
Outsole non-slip | Grip yang kuat di berbagai permukaan |
Drop rendah | Lebih cocok untuk angkat beban dan latihan fungsional |
Desain mid cut (opsional) | Tambahan support untuk pergelangan kaki |
Tertarik beli sepatu trainer? Nih, tim Sepatukoe udah siapin rekomendasi sepatu terbaik dengan harga mulai Rp. 200.000 sampai Rp. 1.500.000 yang bisa kamu pertimbangkan.
Pilihan pas buat kamu yang butuh sepatu latihan ringan dan stabil.
Kelebihan:
Desain breathable untuk latihan intens.
Sol fleksibel mendukung gerakan lateral.
Tampilan clean cocok juga buat casual wear.
Trainer bergaya futuristik dengan kombinasi warna skyblue yang segar.
Kelebihan:
Warna mencolok tapi tetap elegan.
Upper ringan dan adem.
Cocok untuk latihan ringan dan gaya sporty harian.
Trainer dari Converse ini cocok buat kamu yang mau tampil beda di gym.
Kelebihan:
Tampil bold dan retro-modern.
Midsole empuk dan responsif.
Unisex, jadi bisa dipakai siapa saja.
Desain stylish khas Hush Puppies, tapi tetap cocok untuk sesi latihan ringan.
Kelebihan:
Material tekstil ringan dan adem.
Warna navy yang versatile.
Empuk dipakai jalan jauh atau fitness ringan.
Model kasual yang tangguh, cocok untuk training dan aktivitas harian.
Kelebihan:
Warna army yang keren dan netral.
Desain stabil dengan grip kuat.
Nyaman buat cardio atau latihan ringan.
Salah satu trainer terbaik dari Nike buat angkat beban & HIIT.
Kelebihan:
Midsole Air Max untuk bantalan optimal.
Upper kokoh dan breathable.
Stabilitas tinggi untuk beban berat.
Sepatu training yang stylish dan siap untuk latihan berat sekalipun.
Kelebihan:
Midsole responsif dengan teknologi adidas terbaru.
Desain modern dan sporty.
Cocok buat gym, functional training, sampai circuit workout.
Trainer low-key tapi tetap powerful buat performa harian.
Kelebihan:
Upper solid tapi tetap fleksibel.
Desain minimalis dan nyaman.
Warna gelap mudah dipadukan.
Nike MC Trainer 3 adalah sepatu latihan serbaguna yang dirancang untuk stabilitas dan kenyamanan, baik saat angkat beban maupun latihan fungsional.
Kelebihan:
Sol datar dan lebar di tumit untuk stabilitas ekstra
Upper mesh ringan dan breathable
Desain serbaguna yang cocok untuk gym atau olahraga outdoor
Trainer terbaru dari adidas ini punya desain clean tapi performa nggak main-main. Cocok buat kamu yang suka latihan ringan hingga menengah.
Kelebihan:
Midsole empuk yang responsif buat gerakan dinamis
Upper mesh ringan dan breathable
Desain modern yang tetap nyaman dipakai seharian
Latihan keras nggak akan maksimal tanpa sepatu yang mendukung. Sepatu training dirancang untuk menjaga kaki kamu tetap aman, nyaman, dan stabil saat gerakan dinamis. Jadi, jangan anggap enteng!
Dengan 10 rekomendasi di atas, kamu tinggal pilih sesuai gaya latihan, preferensi desain, dan tentu saja, budget.
Udah nemu yang cocok?
Langsung cek produk resminya di Shopee, Tokopedia, atau toko olahraga langganan kamu. Siapkan diri, karena kaki yang nyaman bikin latihan makin semangat!
Rekomendasi Sepatu Lainnya